Achtsamkeit

Herzlich willkommen in meiner Welt – einer Welt voller Achtsamkeit, Leichtigkeit und neuer Möglichkeiten.

Ich lade dich ein, dich inspirieren zu lassen:

von meinen Herzensthemen wie Achtsamkeit,

Burn-out-Prävention und Stressmanagement.

Hier geht es nicht nur ums Zuhören, sondern ums Fühlen, Verstehen und vor allem ums Loslassen.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, die dir zeigt, wie schön es ist, im Hier und Jetzt zu sein – frei, klar und voller Energie.

Ich freue mich auf dich.

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Grafik mit dem Titel: Deine Stille, deine Kraft – 5 Wege zu mehr innerer Ruhe und Klarheit von SeelenFacetten by Heike Petersen. Minimalistisches Design in Beige und Schwarz mit einem kreisförmigen Punktmuster.

Stille als Kraftquelle – So findest du Ruhe, Klarheit und neue Energie im Alltag.

Entdecke 5 kraftvolle Wege, wie du durch Stille zu mehr innerer Ruhe und Klarheit findest. Lerne, das Gedankenkarussell zu stoppen, Stress im Alltag abzubauen und wieder in deine Kraft zu kommen. Dein Weg zu dir selbst beginnt hier.

petersen1962

vor 1 Tag8 Min. Lesezeit

SeelenImpuls #12 Deine Wahrheit | Dein Weg

Im täglichen Lärm ist es leicht, die leiseste und doch wichtigste Stimme von allen zu überhören: unsere eigene.

petersen1962

1. Okt.2 Min. Lesezeit

Grafik mit dem Titel Du bist nicht deine Gedanken: Der Weg aus dem mentalen Karussell in deine wahre Freiheit. von SeelenFacetten by Heike Petersen. Minimalistisches Design in Beige und Schwarz mit einem kreisförmigen Punktmuster.

Du bist nicht deine Gedanken: Dein Weg aus dem mentalen Karussell in deine wahre Freiheit.

Erfahre, warum du nicht deine Gedanken bist – und wie du mit einer einfachen Herz-Kompass-Übung innere Freiheit, Klarheit und Ruhe zurückfindest.

petersen1962

28. Sept.3 Min. Lesezeit

Leise Abschiede – Dein erster Atemzug zurück zu dir

Manchmal beginnt Heilung mit einem leisen Abschied. Wenn du spürst, dass dein JA zu anderen zu vielen NEINs zu dir selbst geworden ist, ist es Zeit für deinen ersten echten Atemzug

petersen1962

25. Sept.4 Min. Lesezeit

Dein Nervensystem sehnt sich nach Ruhe – wie du es sanft stärkst

So beruhigst du dein überreiztes Nervensystem – meine 3 liebsten Tools für mehr innere Ruhe

petersen1962

21. Sept.4 Min. Lesezeit

SeelenImpuls #10 Dein Licht | Deine Verantwortung

Dein Licht | Deine Verantwortung Wir alle tragen ein Licht in uns – ein Strahlen, das Kraft gibt, Orientierung schenkt und uns daran erinnert, wer wir wirklich sind.

petersen1962

17. Sept.2 Min. Lesezeit

Vom Burn-out zur Seelenkraft: 5 Schritte, um tief erschöpfte Frauen zurück zu sich zu führen.

Vom Burn-out zurück ins Leben: Entdecke 5 heilsame Schritte, die dich aus tiefer Erschöpfung führen und deine innere Seelenkraft neu erwecken.

petersen1962

14. Sept.7 Min. Lesezeit

Es gibt diesen Moment im Leben vieler Frauen, da spürst du: So wie bisher geht es nicht mehr. Es ist kein lautes Signal, sondern ein tiefes, dumpfes Gefühl. Eine innere Leere, die sich anfühlt, als wäre man am Ende eines endlosen Marathons.

Was ich als Mentorin, Wegbegleiterin und Bloggerin bewirken will: Den Weg aus der Erschöpfung finden.

Du hast Erwartungen erfüllt, dich um alle gekümmert, warst die Managerin von Familie und Job, die Freundin, die immer ein offenes Ohr hat. Du hast getragen und organisiert – alles mit einer stillen Selbstverständlichkeit. Doch irgendwann bleibt nur noch Erschöpfung. Eine Müdigkeit, die nicht mehr verschwindet. Gedanken, die nie zur Ruhe kommen. Ein Gefühl der Schwere, das alles durchzieht und deine Lebensfreude zu ersticken droht.

petersen1962

31. Aug.6 Min. Lesezeit

Was, wenn deine Sehnsucht nicht bedeutet, dass dir etwas fehlt – sondern, dass deine Zukunft dich ruft?

SeelenImpuls #7 Deine Sehnsucht | Dein Seelenruf

Hast du manchmal dieses Ziehen in dir – diese leise Sehnsucht nach mehr? Vielleicht dachtest du bisher: „Da fehlt etwas. Ich bin nie zufrieden. Doch was, wenn deine Sehnsucht gar kein Mangel ist – sondern dein Seelenruf? Sie ist der Klang deiner Zukunft, der dich ruft. Sie zeigt dir, dass da ein Weg auf dich wartet, der dich zu mehr Freiheit, Leichtigkeit & Freude führt.

petersen1962

27. Aug.2 Min. Lesezeit

Die versteckte Gefahr: Das passiert WIRKLICH, wenn du dich immer hinten anstellst

DAS passiert, wenn du dich immer wieder hinten anstellst.

Kennst du dieses nagende Gefühl, dass du zwar für alle da bist – nur nicht für dich selbst? Du kümmerst dich, organisierst, erfüllst Erwartungen, funktionierst. Nach außen wirkt alles „perfekt“. Doch innerlich … fehlt etwas. Vielleicht hast du dir diese Frage schon gestellt: Wann bin eigentlich ich dran?

petersen1962

24. Aug.7 Min. Lesezeit

Kennst du dieses leise, aber hartnäckige Gefühl der Erschöpfung, das sich in deinen Alltag schleicht? Dieses ständige „Müde-Sein“, das nicht einfach mit mehr Schlaf oder weniger Arbeit verschwindet?

10 SeelenImpulse, die dein müdes Herz sanft erinnern, wer du wirklich bist.

Bist du bereit, dir selbst wieder zu begegnen und dein Herz aufzuwecken? Kennst du dieses leise, aber hartnäckige Gefühl der Erschöpfung,...

petersen1962

17. Aug.5 Min. Lesezeit

Dieser Moment des Dazwischens ist kraftvoll. Entdecke hier, wie du diese Schwelle nicht nur überstehst, sondern sie bewusst gestaltest.

Nicht mehr die Alte - doch auch noch nicht ganz die Neue?

Diese Phase der Unsicherheit, des Wartens und der scheinbaren Stagnation kann zermürbend sein. Sie lässt dich an dir, deinen Entscheidungen und der Zukunft zweifeln. Vielleicht vergleichst du dich mit anderen, die scheinbar zielstrebig ihren Weg gehen, während du im Nebel stehst. Doch was, wenn genau hier, in diesem Dazwischen, die größte Kraft für deinen authentischen Neuanfang liegt? Was, wenn diese Schwelle kein Hindernis, sondern ein heiliger Raum für deine Transform

petersen1962

27. Juli4 Min. Lesezeit

10 Gedanken, die du heute loslassen darfst – für mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstvertrauen. Ein liebevoller Guide zurück zu dir selbst.

Fühlt sich dein Kopf manchmal wie ein Gedanken-Karussell an?Und du sehnst dich einfach nur nach Ruhe?Dann ist dieser Artikel wie eine kleine Verschnaufpause für deine Seele.

Du bist nicht deine Gedanken. Du bist das Bewusstsein dahinter – weich, weise, wach. Und du darfst heute entscheiden, welche Gedanken du weiter mit dir tragen willst… … und welche du liebevoll ziehen lässt, wie Herbstblätter im Wind. Denn mit jedem Gedanken, den du loslässt, machst du Platz. Für Wahrheit. Für Weichheit. Für Dich. Und vielleicht ist genau heute der Tag, an dem du beginnst, dir selbst zu glauben. Nicht deinem inneren Kritiker. Nicht den alten Mustern. Sondern

petersen1962

20. Juli5 Min. Lesezeit