SeelenFacetten
by Heike Petersen
Embodiment
Embodiment bedeutet, dass unser Körper und unsere Gefühle tief miteinander verbunden sind. Stress, Anspannung oder innere Konflikte zeigen sich häufig in Verspannungen, Unwohlsein oder Erschöpfung. Durch Embodiment lernst du, diese Signale zu deuten und deinen Körper als Kompass zu nutzen, um wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.
Finde durch deinen Körper zurück zu dir selbst
In einem Alltag voller To-Do`s, ständiger Erreichbarkeit und dem Gefühl, immer mehr leisten zu müssen, verlieren viele Frauen den Kontakt zu ihrem eigenen Körper. Burn-out und Mental Load lassen uns oft nur noch funktionieren, aber nicht mehr wirklich fühlen. Doch genau hier setzt Embodiment an – ein Tool, das dich wieder mit deinem Körper verbindet, um deine innere Balance und Kraft zurückzuholen.
So unterstützt dich Embodiment bei Burn-out und Mental Load:
- Körperwahrnehmung stärken: Du lernst, wieder in deinen Körper hineinzufühlen und erkennst, wo sich Anspannung festgesetzt hat.
- Gefühle durch den Körper ausdrücken: Embodiment ermöglicht dir, Emotionen wie Stress, Frust oder Erschöpfung nicht nur zu erkennen, sondern auch durch Bewegung zu lösen.
- Entspannung finden: Mit Embodiment-Techniken kannst du deinen Körper gezielt entlasten und innere Ruhe finden.
- Zurück zu deiner Energie: Wenn der Körper in Balance ist, spürst du auch mental wieder mehr Klarheit, Freiheit und Freude.
Warum Embodiment so
wichtig ist
Wenn wir den Zugang zu unserem Körper verlieren, verlieren wir oft auch den Zugang zu uns selbst. Embodiment hilft dir, wieder bewusst zu spüren, was dir guttut, wo deine Grenzen liegen und wie du Stress besser loslassen kannst. Denn durch achtsame Bewegung und bewusste Körperarbeit wird dir nicht nur klarer, was dich belastet – du findest auch Wege, diese Belastungen abzustreifen.
Embodiment bietet dir einen kraftvollen Weg, aus dem ständigen „Funktionieren“ herauszukommen und wieder in Verbindung mit deinem Körper und deiner Seele zu treten. Wenn du bereit bist, diesen Raum für dich zu öffnen, stehst du in Kontakt mit deiner wahren Energie und kannst in Leichtigkeit dein Traumleben manifestieren.