Du wachst morgens auf – und fühlst dich schon wieder müde.
Du funktionierst, machst weiter, irgendwie… doch innerlich?
Leer. Ausgebrannt. Reizbar.
Und obwohl alles „eigentlich okay“ scheint, spürst du:
So geht’s nicht mehr weiter.
Du hast so lange für andere da gewesen.
Für die Familie. Für den Job. Für die Erwartungen.
Und irgendwo auf diesem Weg hast du dich selbst vergessen.
Wer bist du eigentlich, wenn du niemandem mehr gefallen musst?
Was willst DU wirklich – jetzt, in dieser neuen Lebensphase?
Vielleicht hast du schon viel probiert – Bücher, Kurse, Gespräche.
Und doch spürst du: Da ist noch etwas Tieferes.
Eine Energie, ein Licht, das du wiederfinden willst.
Du willst dich wieder verbunden fühlen – mit dir, deinem Herzen, dem Leben.
Was wäre, wenn du nicht wieder „funktionieren“ musst –
sondern dich ganz neu entdecken darfst?
Wenn du deine Erschöpfung als Einladung verstehen könntest:
Zu Klarheit. Zu Freiheit. Zu dir selbst.
Genau das erwartet dich in meiner Begleitung.
Stell dir vor, du wachst auf und fühlst dich wieder in dir zu Hause.
Du bist bei dir. In deiner Energie. Klar. Frei.
Du weißt, was du brauchst – und du erlaubst es dir.
Kein People-Pleasing mehr.
Kein Funktionieren.
Sondern Leben – aus deiner Mitte heraus.
Die 3 Phasen deiner Transformation
1 | Stabilisieren – Wenn dein Nervensystem Ruhe braucht
In dieser Phase darfst du erst einmal sein.
Du lernst, dich zu beruhigen, körperlich und mental herunterzufahren.
Wir lösen Anspannung, Dauerstress und Erschöpfungsmuster.
Du lernst:
-
deinen Körper und seine Warnsignale zu verstehen
-
Stressreaktionen sanft zu regulieren
-
wieder zu schlafen, durchzuatmen und loszulassen
2 | Klären – Wenn du dich wieder spüren willst
Unter der Erschöpfung liegen oft alte Verletzungen, Erwartungen und Rollen, die dich leer gemacht haben.
Hier schauen wir ehrlich hin – ohne Bewertung, ohne Druck.
Du erkennst:
-
was dich wirklich ausgelaugt hat
-
welche Muster dich in der Erschöpfung halten
-
was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen
3 | Neu ausrichten – Wenn du dein Leben neu gestalten willst
Jetzt darfst du dein Leben neu schreiben – in deiner Energie, deinem Tempo, deiner Wahrheit.
Du lernst, Grenzen zu setzen, deine Energie zu halten und wieder Freude am Leben zu spüren.
Du erfährst:
-
wie du Leichtigkeit und innere Ruhe dauerhaft stärkst
-
wie du in deiner hohen Energie bleibst
-
wie du Schritt für Schritt dein erfülltes Leben gestaltest
Was du bekommst
✨ 1:1 Begleitung über mehrere Wochen (individuell abgestimmt auf dich)
✨ Coaching & Energiearbeit – live via Zoom
✨ persönliche Reflexionsimpulse & Übungen für deinen Alltag
✨ individuelle Tools zur Stress- & Energiebalance
✨ liebevolle Begleitung zwischen den Sessions
Für wen dieses Coaching ist
Diese Begleitung ist für dich, wenn du:
-
dich innerlich leer, müde oder ausgebrannt fühlst
-
ständig funktionierst, aber dich selbst kaum noch spürst
-
Anzeichen von Burn-out oder mentaler Erschöpfung bemerkst
-
dich nach innerer Ruhe, Energie und Klarheit sehnst
-
bereit bist, etwas zu verändern – sanft, ehrlich und mit Tiefe
Das Ergebnis
Nach dieser Reise bist du wieder verbunden mit dir selbst.
Du fühlst dich klar, ruhig und stabil.
Dein Körper atmet auf.
Deine Energie kehrt zurück.
Und du weißt:
Du kannst dein Leben neu gestalten – auf deine Weise.
Bist du bereit, dich wieder zu spüren?
Wenn du spürst, dass du dich hier wiederfindest,
dann ist jetzt der Moment, dich an erste Stelle zu setzen.
Ich begleite dich auf deinem Weg
zurück in deine Energie –
sanft, ehrlich und aufrichtig.