# 24 Tage voller Energie

#19.Dezember

Lass den Blick von deinem Bildschirm schweifen. 

Spüre die Anspannung in deinen Schultern, die Müdigkeit in deinen Augen.  

Es ist Zeit, dem Alltag zu entfliehen, die Welt der digitalen Möglichkeiten hinter dir zu lassen und ein zutauchen in die  wirkliche Welt.  

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Spüre die Natur. Gehe raus und atme tief ein.

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Die Natur wartet auf dich. Mit offenen Armen, mit ihrer unendlichen Schönheit, mit ihrer beruhigenden Stille.  

Sie ist ein Ort der Ruhe, der Erholung, der Inspiration. 

Ein Ort, an dem du dich selbst wiederfinden kannst.

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Tritt hinaus aus deiner Tür. Lass die frische Luft deine Haut streicheln, die Sonne dein Gesicht wärmen. Spüre den Boden unter deinen Füßen, die Erde, die dich trägt. Lausche dem Gesang der Vögel, dem Rauschen des Windes, dem Plätschern des Wassers.

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Atme tief ein. Fülle deine Lungen mit der klaren, reinen Luft. Spüre, wie sich dein Körper entspannt, wie dein Geist zur Ruhe kommt.  Die Natur hat die Kraft, uns zu heilen, uns zu stärken, uns mit neuer Energie zu versorgen.

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Gehe spazieren im Wald, wandere durch die Berge, spaziere am Strand entlang.  

Öffne deine Sinne für die Wunder der Natur. Beobachte die Vielfalt der Pflanzen und Tiere, die Farbenpracht der Blumen, die majestätische Ruhe der Bäume.

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Die Natur ist ein Lehrer, ein Freund, ein Spiegel unserer Seele.  Sie zeigt uns, wie wir im Einklang mit uns selbst und mit der Welt leben können.  Sie lehrt uns Geduld, Demut und Dankbarkeit.

In der Natur finden wir zu uns selbst zurück.  

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Zu unserer inneren Ruhe, zu unserer Kreativität, zu unserer Lebensfreude.  Wir spüren die Verbundenheit mit allem Leben, die Kraft des Augenblicks, die Schönheit des Seins.

In der Stille der Natur liegt die Antwort auf all deine Fragen. Atme, lausche, staune – und spüre, wie sie dir Ruhe, Kraft und Freude schenkt. Die Natur ist dein Weg zurück zu dir selbst.