Stressabbau | Seelenfacetten

Herzlich willkommen in meiner Welt – einer Welt voller Achtsamkeit, Leichtigkeit und neuer Möglichkeiten.

Ich lade dich ein, dich inspirieren zu lassen:

von meinen Herzensthemen wie Achtsamkeit,

Burn-out-Prävention und Stressmanagement.

Hier geht es nicht nur ums Zuhören, sondern ums Fühlen, Verstehen und vor allem ums Loslassen.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, die dir zeigt, wie schön es ist, im Hier und Jetzt zu sein – frei, klar und voller Energie.

Ich freue mich auf dich.

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Die innere Kritikerin, Hashimoto und Burnout – wenn Selbstanspruch zur Erschöpfung wird.

Wenn du dich ständig innerlich kritisierst und nie genug bist, spürst du es irgendwann im Körper.

petersen1962

vor 6 Tagen2 Min. Lesezeit

Es gibt diesen Moment im Leben vieler Frauen, da spürst du: So wie bisher geht es nicht mehr. Es ist kein lautes Signal, sondern ein tiefes, dumpfes Gefühl. Eine innere Leere, die sich anfühlt, als wäre man am Ende eines endlosen Marathons.

Was ich als Mentorin, Wegbegleiterin und Bloggerin bewirken will: Den Weg aus der Erschöpfung finden.

Du hast Erwartungen erfüllt, dich um alle gekümmert, warst die Managerin von Familie und Job, die Freundin, die immer ein offenes Ohr hat. Du hast getragen und organisiert – alles mit einer stillen Selbstverständlichkeit. Doch irgendwann bleibt nur noch Erschöpfung. Eine Müdigkeit, die nicht mehr verschwindet. Gedanken, die nie zur Ruhe kommen. Ein Gefühl der Schwere, das alles durchzieht und deine Lebensfreude zu ersticken droht.

petersen1962

31. Aug.6 Min. Lesezeit

Kennst du dieses leise, aber hartnäckige Gefühl der Erschöpfung, das sich in deinen Alltag schleicht? Dieses ständige „Müde-Sein“, das nicht einfach mit mehr Schlaf oder weniger Arbeit verschwindet?

10 SeelenImpulse, die dein müdes Herz sanft erinnern, wer du wirklich bist.

Bist du bereit, dir selbst wieder zu begegnen und dein Herz aufzuwecken? Kennst du dieses leise, aber hartnäckige Gefühl der Erschöpfung,...

petersen1962

17. Aug.5 Min. Lesezeit

Du funktionierst. Tag für Tag. Doch innerlich brennst du aus.

Mental Load macht dich nicht kaputt – doch das Schweigen darüber schon

Es gibt diese stille Erschöpfung. Die, die sich nicht nach außen zeigt – aber innen alles drückt. Du funktionierst. Denkst mit. Planst voraus. Hältst zusammen. Und während du für alle da bist, geht ein Stück von dir selbst verloren. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern leise. Und jeden Tag ein bisschen mehr.

petersen1962

10. Aug.6 Min. Lesezeit