Achtsamkeit | Seelenfacetten

Herzlich willkommen in meiner Welt – einer Welt voller Achtsamkeit, Leichtigkeit und neuer Möglichkeiten.

Ich lade dich ein, dich inspirieren zu lassen:

von meinen Herzensthemen wie Achtsamkeit,

Burn-out-Prävention und Stressmanagement.

Hier geht es nicht nur ums Zuhören, sondern ums Fühlen, Verstehen und vor allem ums Loslassen.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, die dir zeigt, wie schön es ist, im Hier und Jetzt zu sein – frei, klar und voller Energie.

Ich freue mich auf dich.

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Eine Einladung zur Rückkehr in deine eigene Energie.

Dein Körper ist mehr als eine Hülle – er ist dein Zuhause. In diesem Artikel erfährst du, warum es so wichtig ist, wieder auf seine feinen Signale zu hören, besonders wenn du erschöpft, überfordert oder innerlich leer bist. Eine Einladung zur Rückkehr in deine eigene Energie.

petersen1962

29. Okt.2 Min. Lesezeit

Du musst nicht erst am Limit stehen, um neu zu beginnen.

Erschöpfung beginnt nicht mit dem Zusammenbruch. Sie beginnt in den kleinen Momenten, in denen du dich selbst übergehst. Wenn du Ja sagst, obwohl dein Körper Nein flüstert.

petersen1962

16. Okt.2 Min. Lesezeit

Die innere Kritikerin, Hashimoto und Burnout – wenn Selbstanspruch zur Erschöpfung wird.

Wenn du dich ständig innerlich kritisierst und nie genug bist, spürst du es irgendwann im Körper.

petersen1962

14. Okt.2 Min. Lesezeit

SeelenImpuls #13 Dein Atem | Deine Ruhe

Ein tiefer Atemzug... ...und du bist wieder hier. In deinem Körper. In deiner Kraft. In deiner Wahrheit.

petersen1962

8. Okt.2 Min. Lesezeit

100 Fragen, die dich deiner wahren Essenz näherbringen

Manchmal spüren wir, dass in uns eine tiefere Wahrheit liegt – unsere wahre Essenz , die nur darauf wartet, entdeckt zu werden. Doch der...

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5. Okt.6 Min. Lesezeit

SeelenImpuls #12 Deine Wahrheit | Dein Weg

Im täglichen Lärm ist es leicht, die leiseste und doch wichtigste Stimme von allen zu überhören: unsere eigene.

petersen1962

1. Okt.2 Min. Lesezeit

Manchmal reicht schon ein kurzer Moment, um dich neu auszurichten. Entdecke, wie du beim Einkaufen in nur 2 Minuten deine Energie resettest – leicht, praktisch & sofort spürbar.

Wie du in 2 Minuten beim Einkaufen deine Energie resettest.

Manchmal reicht schon ein kurzer Moment, um dich neu auszurichten. Entdecke, wie du beim Einkaufen in nur 2 Minuten deine Energie resettest – leicht, praktisch & sofort spürbar. Ideal für alle, die mitten im Alltag ihre innere Ruhe zurückholen wollen.

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7. Sept.5 Min. Lesezeit

nmitten des Chaos liegt ein Raum – und du erreichst ihn nicht durch Denken, sondern durch Atmen.

SeelenImpuls #8 Dein Atem | Dein Anker

Dein Atem ist dein Anker, deine Rückkehr zu dir selbst. Entdecke, wie du mit bewussten Atemzügen sofort Ruhe findest.

petersen1962

3. Sept.1 Min. Lesezeit

Es gibt diesen Moment im Leben vieler Frauen, da spürst du: So wie bisher geht es nicht mehr. Es ist kein lautes Signal, sondern ein tiefes, dumpfes Gefühl. Eine innere Leere, die sich anfühlt, als wäre man am Ende eines endlosen Marathons.

Was ich als Mentorin, Wegbegleiterin und Bloggerin bewirken will: Den Weg aus der Erschöpfung finden.

Du hast Erwartungen erfüllt, dich um alle gekümmert, warst die Managerin von Familie und Job, die Freundin, die immer ein offenes Ohr hat. Du hast getragen und organisiert – alles mit einer stillen Selbstverständlichkeit. Doch irgendwann bleibt nur noch Erschöpfung. Eine Müdigkeit, die nicht mehr verschwindet. Gedanken, die nie zur Ruhe kommen. Ein Gefühl der Schwere, das alles durchzieht und deine Lebensfreude zu ersticken droht.

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31. Aug.6 Min. Lesezeit

Was, wenn deine Sehnsucht nicht bedeutet, dass dir etwas fehlt – sondern, dass deine Zukunft dich ruft?

SeelenImpuls #7 Deine Sehnsucht | Dein Seelenruf

Hast du manchmal dieses Ziehen in dir – diese leise Sehnsucht nach mehr? Vielleicht dachtest du bisher: „Da fehlt etwas. Ich bin nie zufrieden. Doch was, wenn deine Sehnsucht gar kein Mangel ist – sondern dein Seelenruf? Sie ist der Klang deiner Zukunft, der dich ruft. Sie zeigt dir, dass da ein Weg auf dich wartet, der dich zu mehr Freiheit, Leichtigkeit & Freude führt.

petersen1962

27. Aug.2 Min. Lesezeit

Fühl die Freiheit, deine eigene Geschichte zu gestalten. Dein Neubeginn wartet – klar, leicht, voller Soul.

SeelenImpuls #6 Deine Leere | Dein Neubeginn

Fühl die Freiheit, deine eigene Geschichte zu gestalten. Es gibt Momente, da liegt alles still vor dir. Ein leeres Blatt. Ein Raum voller...

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20. Aug.2 Min. Lesezeit

Kennst du dieses leise, aber hartnäckige Gefühl der Erschöpfung, das sich in deinen Alltag schleicht? Dieses ständige „Müde-Sein“, das nicht einfach mit mehr Schlaf oder weniger Arbeit verschwindet?

10 SeelenImpulse, die dein müdes Herz sanft erinnern, wer du wirklich bist.

Bist du bereit, dir selbst wieder zu begegnen und dein Herz aufzuwecken? Kennst du dieses leise, aber hartnäckige Gefühl der Erschöpfung,...

petersen1962

17. Aug.5 Min. Lesezeit

Dein Schmerz ist kein Rückschritt, sondern dein Erwachen. Erfahre, wie du mit Selbstliebe und Achtsamkeit deinen inneren Wandel startest und zurück zu dir findest.

SeelenImpuls #5 Dein Schmerz | Dein Erwachen

Manchmal fühlt sich Schmerz an wie ein Rückschritt. Doch was, wenn genau dieser Schmerz dein Erwachen ist? Ein sanfter Weckruf deiner Seele, der dich daran erinnert, wer du wirklich bist. Lass deinen Schmerz nicht stoppen – lass ihn dich führen. Denn in deinem Schmerz liegt deine wahre Kraft.

petersen1962

13. Aug.2 Min. Lesezeit

Kennst du das Gefühl, alles richtig zu machen – aber innerlich leer zu sein? Du funktionierst, du passt dich an, du erfüllst Erwartungen. Und irgendwann wachst du morgens auf und fragst dich: Wo bin ICH eigentlich geblieben?

Die Welt liebt es, wenn du dich anpasst. Doch liebst du dich dann auch selbst?

Du funktionierst, statt zu leben? Erfahre, warum Selbstliebe mehr bedeutet als Anpassung – und wie du zurück in deine wahre Kraft findest.

petersen1962

3. Aug.5 Min. Lesezeit

Wenn dein Kopf laut ist, wird dein Herz leise. Dieser Impuls hilft dir, wieder auf das zu hören, was wirklich zählt: deine innere Wahrheit.

SeelenImpuls #2 Dein Herz | Dein Kompass

Wenn der Kopf zu laut wird, wird dein Herz leise. Doch es war nie weg. Es wartet. Still. Klar. Bereit. Du musst nicht alles wissen. Du darfst fühlen. Denn dein Herz kennt den Weg – nicht logisch, aber wahr. Was wäre heute anders, wenn du ihm wirklich folgst?

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22. Juli2 Min. Lesezeit

10 Gedanken, die du heute loslassen darfst – für mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstvertrauen. Ein liebevoller Guide zurück zu dir selbst.

Fühlt sich dein Kopf manchmal wie ein Gedanken-Karussell an?Und du sehnst dich einfach nur nach Ruhe?Dann ist dieser Artikel wie eine kleine Verschnaufpause für deine Seele.

Du bist nicht deine Gedanken. Du bist das Bewusstsein dahinter – weich, weise, wach. Und du darfst heute entscheiden, welche Gedanken du weiter mit dir tragen willst… … und welche du liebevoll ziehen lässt, wie Herbstblätter im Wind. Denn mit jedem Gedanken, den du loslässt, machst du Platz. Für Wahrheit. Für Weichheit. Für Dich. Und vielleicht ist genau heute der Tag, an dem du beginnst, dir selbst zu glauben. Nicht deinem inneren Kritiker. Nicht den alten Mustern. Sondern

petersen1962

20. Juli5 Min. Lesezeit

Fühlst du innere Unruhe und Enge? Dein Körper sendet dir Botschaften. Höre auf das Flüstern deiner Seele und finde zurück zu deiner wahren Kraft.

Dein Körper | Dein Ruf

Dein Körper | Dein Ruf Du bist hier. In diesem Moment. Und etwas in dir hat diesen Ruf gehört. Es ist kein lauter Schrei. Eher ein Echo...

petersen1962

19. Juli1 Min. Lesezeit

Funktioniert, funktioniert – und dann total erschöpft? Erfahre, warum deine Seele jetzt Ruhe braucht & wie du sanft in deine Kraft zurück findest.

Erschöpft, obwohl der Stress nachlässt? Warum du jetzt auf deine Seele hören darfst. Du hast funktioniert, funktioniert, funktioniert – bis zum Schluss. Und jetzt? Jetzt sitzt du da mit dieser bleiernen Müdigkeit, die tiefer geht als jede To-do-Liste. Diese verspätete Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist das Echo von all dem, was du übergangen hast.

petersen1962

13. Juli4 Min. Lesezeit

Perfektionismus loslassen – Warum du nicht perfekt sein musst, um genug zu sein.

Perfektionismus loslassen – Wie du dich von deinem inneren Druck befreist und endlich dein wahres Leben lebst Perfektionismus hält dich...

petersen1962

2. März8 Min. Lesezeit

"Nichts verändert sich, bis Du Dich veränderst – dann plötzlich verändert sich alles"

Nichts verändert sich, bis du dich selbst veränderst. Kennst du das Gefühl, dass sich dein Leben immer wieder in denselben Bahnen...

petersen1962

23. Feb.3 Min. Lesezeit

Begleitung für Frauen, die zurück in ihre Klarheit, Kraft & innere Freiheit finden wollen.

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