#2. Dezember

Schreibe 3 Dinge auf, die dir heute Freude bereiten.

Dieser Satz ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Dankbarkeit und Glück in deinem Alltag zu kultivieren. Indem du dir bewusst machst, welche Dinge dir Freude bereiten, lenkst du deine Aufmerksamkeit auf das Positive in deinem Leben.

Hier sind ein paar Gedanken dazu:

.

Fokus auf Positives: Anstatt dich auf Probleme oder Ärgernisse zu konzentrieren, richtest du deinen Blick auf die schönen Momente, die jeder Tag bereithält.

.

Bewusstwerdung: Oft nehmen wir die kleinen Freuden des Alltags als selbstverständlich hin. Indem du sie aufschreibst, werden sie dir bewusster.

.

Dankbarkeit: Das Aufschreiben von freudigen Momenten fördert ein Gefühl der Dankbarkeit und Zufriedenheit.

.

Motivation: Wenn du am Ende des Tages auf deine Liste schaust, erinnerst du dich an die positiven Erlebnisse und gehst mit einem guten Gefühl in den Abend.

.

Probiere es doch gleich aus.

.

Nimm dir einen Moment Zeit und überlege, welche drei Dinge dir heute Freude bereitet haben. 

.

Es können kleine Dinge sein, wie ein nettes Gespräch oder ein schöner Sonnenaufgang.

.

Schreibe sie auf und spüre die positive Wirkung!

Entdecke die Kraft der Dankbarkeit und lenke deinen Fokus aufs Positive.